MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Zakrzewski Andrzej	Sezonów startowych	11	2010-2022	100 km
Subkowy	Zarejestrowanych startów	48	rekordowo: 2012 (12)	42.195 km	03:56:31 Poznań (2011)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	918.113	rekordowo: 2012 (236)	21.097 km	01:42:13 Warszawa (2012)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	76:48:29	rekordowo: 18:52:48 (2011)	10 km	00:43:31 Juchnowiec Dolny (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		7		9				19
100-999 osób			4		5		8		10		27
10-99 osób	1				1		1				3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		7		13		18		10		49
RAZEM	1		7		13		18		10		49
Nie wpisano wyniku			1		1		1		2		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.03.26	Wojtal	VII Maraton Gocki	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.195	01:45:10 01:45:10	4:58/km 4.58/km	1776/6237 118/? 1689/?	POL	1000+

	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.195	01:49:02 01:49:02	5:09/km 5.09/km	2404/? 172/? 2132/?	POL	1000+

	2017.05.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Starogard Gdański	34. Bieg Szpęgawski	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.09.24	Gniew	III Bieg Gniewski z Zakłade...	10	00:49:31 00:49:31	4:57/km 4.57/km	142/? 29/? 130/?	POL	100-999
	2016.06.05	Opalenie k.Gniewu	III Maraton i Półmaraton Fu...	21.195	01:51:52 01:51:52	5:17/km 5.17/km	17/17	POL GEO.	10-99

	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:41 00:45:00	4:34/km 4.30/km	973/6345 198/? ?/?	POL	1000+
	2015.05.23	Juchnowiec Dolny	3. Bieg Konopielki	10	00:43:31 00:43:31	4:21/km 4.21/km	44/200	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:45:21 00:48:55	4:32/km 4.54/km	1831/5890 376/? ?/?	POL	1000+

	2014.10.26	Tczew	III Bieg Nadwislański Szlak...	21.098	01:39:46 01:39:46	4:44/km 4.44/km	68/300	POL	100-999
	2014.09.27	Gniew	I Bieg Gniewski	10	00:47:56 00:47:56	4:48/km 4.48/km	33/120	POL	100-999
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:44:43 00:44:43	4:28/km 4.28/km	64/500	POL	100-999
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	04:05:12 04:05:12	5:49/km 5.49/km	416/930	POL GEO.	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.14	Gałkowo	III MCI Maraton Mazury	42.19	03:51:52 03:51:36	5:30/km 5.29/km	72/214 19/? 67/?	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:46:59 00:46:59	4:42/km 4.42/km	465/2345	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 01:41:29	--- 4.49/km	543/3800 26/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.09	Tczew	XXIII Bieg Sambora	5.7	00:24:48 00:24:48	4:21/km 4.21/km	86/? 20/? 75/?	POL	100-999
	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	21.097	01:42:06 01:41:59	4:50/km 4.50/km	118/324 21/? 107/?	POL	100-999
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:09:32	4:38/km	120/356 33/71 114/286	POL	100-999
	2013.06.29	Gdańsk	I Półmaraton Wyspy Sobiesze...	21.097	01:47:36 01:47:22	5:06/km 5.05/km	136/386 28/76 133/322	POL	100-999
	2013.06.15	Gałkowo	2 Maraton Mazury	42.195	03:54:55 03:54:46	5:34/km 5.34/km	61/? 20/? 58/?	POL	100-999
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:46:12 00:46:12	4:37/km 4.37/km	361/1541 81/271 353/?	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:44:09 00:43:55	4:25/km 4.24/km	512/3184 103/475 488/2411	POL	1000+
	2013.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:44:39	4:28/km	110/222 26/45 96/183	POL	100-999
	2013.04.06	Szpęgawsk k.Starogar...	XXX Bieg Szpęgawski	5.8	00:24:09	4:10/km	115/366 16/85 93/265	POL GEO.	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.096	01:47:25 01:43:46	5:06/km 4.55/km	2615/10075	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.095	01:41:00 01:41:00	4:47/km 4.47/km	556/2390 42/156 ?/?	POL	1000+
	2012.10.28	Małe Walichnowy k.Tc...	Bieg Nadwiślański Szlakiem ...	20	01:42:27 01:42:27	5:07/km 5.07/km	59/114 27/? 54/?	POL GEO.	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:12:06 01:12:06	4:48/km 4.48/km	136/360 40/? 131/?	POL	100-999
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:44:35 00:44:35	4:28/km 4.28/km	188/436 26/? 171/?	POL	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:12:18 04:08:39	5:59/km 5.54/km	3305/6796 317/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:45:26 00:45:26	4:33/km 4.33/km	255/940 45/138 238/762	POL	1000+
	2012.08.23	Chełmża, Łubianka, Ł...	2 Tour The Run Ziemia Gotyk...	50.1	04:00:42 04:00:42	4:48/km 4.48/km	40/80 8/? 37/?	POL	10-99
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	21.097	01:49:16 01:48:09	5:11/km 5.08/km	49/49	POL	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:49:46 00:48:48	4:59/km 4.53/km	781/1593 152/? ?/?	POL	1000+
	2012.04.14	Szpęgawsk k.Starogar...	XXIX Bieg Szpęgawski	5.8	00:23:10 00:23:10	4:00/km 4.00/km	116/379 15/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:42:13 01:42:13	4:51/km 4.51/km	1573/7000 245/? 1496/?	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:25 00:46:09	4:39/km 4.37/km	439/1482 93/? 401/?	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:45:47 00:45:20	4:35/km 4.32/km	536/1860 102/? 505/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:58:04 03:56:31	5:39/km 5.36/km	2052/4619 281/583 1940/?	POL	1000+
	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	10	00:45:12	4:31/km	67/148 16/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Gdynia	Energa XVII Maraton Solidar...	42.195	04:00:22 03:59:45	5:42/km 5.41/km	311/? 43/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	01:14:09	4:57/km	141/? 35/? 131/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	04:09:41 04:09:15	5:55/km 5.54/km	403/585 ?/? 380/?	POL GEO.	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:45:57	5:01/km	144/268	POL	100-999
	2011.04.02	Starogard Gdański	28 Bieg Szpęgawski	5.8	00:24:54	4:18/km	177/445	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:42 01:47:25	5:09/km 5.05/km	1653/4922 237/? ?/1567	POL	1000+

	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:14:28	4:58/km	1660/? 35/? 155/?	POL	100-999
	2010.10.16	Pasłęk	Trial Running Pasłęk	10	00:52:44	5:16/km	51/64	POL	10-99
	2010.10.02	Starogard Gdański	19. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:47:07	4:43/km	145/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:19:51	5:19/km	201/264	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |